Szlak przebiega południkowo. Łączy wybrzeże Bałtyku z Pojezierzem Wałeckim. Na początkowym odcinku ma dwa warianty. Startuje przy kołobrzeskim molo lub w Mielnie i prowadzi do Skrzatusza. W zależności od wariantu ma 192 lub 201 kilometrów długości.
Specyfiką szlaku są odcinki wytyczone starotorzami, z miejscami odpoczynku urządzonymi tam, gdzie kiedyś znajdowały się stacje kolejowe.
